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都是果優格
女生，多吃優格身體好～ 夏天悶熱，吃冰傷身，不宜過多，來點無糖優格，養顏美容，增加腸道益菌，好處多多，只是，一直吃原味的有點枯燥，市售含糖優格又甜度過高，試一下這道水果加堅果的優格～ 可是小編Ｅ的最愛呦～
材料：原味無糖優格3湯匙、芒果1/4個、小藍莓1小把、烤好的綜合堅果1小把(夏威夷豆、核桃、松子、南瓜子及腰果)、蜂蜜。
作法：
1. 芒果去皮切丁備用；小藍莓洗淨，擦乾水份備用。
2. 找一個漂亮的小碗，挖入3湯匙的無糖優格，放入芒果丁、小藍莓及烤好的堅果，淋上適量的蜂蜜，放一朵薄荷葉，好吃又健康的都是果優格就完成了，超簡單的，是吧？
PS：
1. 此食譜為1人份。
2. 小藍莓買回來直接放冷凍，需要的時候，拿出來沖洗一下，跟現摘的一樣好吃；也可以放幾個覆盆子，超好吃又美。
3. 優格會把堅果的風味，整個拉高到非常濃郁的境界，一定要來試做看看喔～
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